niedziela, 3 stycznia 2010

Będe wielka!!


Nie popieram micia mleka krowiego ani kampani pij mleko, tzn, pij SOJOWE!!! Ale jedz i szpinak bo po nim naprawde się jest wielkim! I silnym i to super zródło zelaza dla wegetarianin, a jak jeszcze popijecie sokiem bogatym w witaminę C to jest jeszcze lepiej! I smaczniej!
Na 1 porcję dania superwomen
200g serka wiejskiego
1 jajko
100g szpinaku
1/4 czerwonej cebuli
masło
chleb
Na patelni rozpuścić masło i podsmazyć cebulę, dodać szpinak, serek wymieszać z jajkiem i zalać. Zmniejszyć ogień i kuchcić 10min.
Podawać z pieczywem i sokiem cytrusowym
Szybko, zdrowo i smacznie!

8 komentarzy:

Molly pisze...

hej magda!
vad kul att din handledare/lärare gillade dina uppsatser för de var jättebra :)

du får ha en fortsatt bra dag och en bra kommande vecka! kramar <3

viridianka pisze...

ha ha to może nowa akcja przez Ciebie zorganizowana? :D 'jedz szpinak będziesz wielki' :D
buziaki serdeczne!

aga-aa pisze...

no spzinak nie aż tak dużo żelaza jak się uważa, kiedyś ktoś pomylił cyferki i dodał o jedną za dużo ;) ale to nie zmienia faktu, ze takiej "sałatki" bym nie odmówiła :)
daj miseczkę ;)

vegeswiat pisze...

aga-aa: e tam tak się stale myla ze niewiadomo juz co bogate w co.. ja wiem jedno szpinak jest dobry! a ciebie zapraszamy! no bo i ja i pies :)

aga-aa pisze...

wpadne, tylko ostrzegam :P

vegeswiat pisze...

aga-aa: wpadaj! teraz siedze chora w domu i chętnie pozarazam

Mad pisze...

A ten szpinak to świeży czy mrożony? Mam ochotę na to danie :)

vegeswiat pisze...

Mad: świeży młody szpinak.. jestem bardzo wybredna co do szpinaku i tylko taki jadam:) a jak mrożony to z własnych mrożonek